Tá baint ag pian sa réigiún lumbar i bhformhór na ndaoine le sciatica, cé go bhfuil na cúiseanna go bhfuil sé sách éagsúil.
Gabhann symptom den sórt sin ní hamháin le defeat na struchtúr paravertebral, ach freisin go leor galair an chonair gastrointestinal agus an chórais genitourinary, chomh maith le neamhoird meitibileach agus próisis oncological.
Sin é an fáth, sula n-úsáidtear modhanna malartacha, moltar go láidir dul i gcomhairle le dochtúir agus cúis an phian a fháil amach.
Ina theannta sin, ní stoptar pian droma géarmhíochaine i gcónaí ag na modhanna is gnách - pills nó lóiseanna. Uaireanta is gá máinliacht nó imshuí teiripeach.
Cur chuige casta
Má ghortaítear an droma sa réigiún lumbar, is é an diagnóis is coitianta ná "osteochondrosis" nó "hernia intervertebral". Is é an príomhchoinníoll le haghaidh cóireála rathúil ná deireadh a chur leis an bhfachtóir cúiseach ba chúis leis an bpian. Seachas sin, beidh cógais nó fisiteiripe gan chumhacht, agus éireoidh an galar ainsealach.
Tosaíonn cóireáil an chúl agus an spine le réimeas sparing, rud a chiallaíonn go ndiúltaítear d'aon ghníomhaíocht fhisiciúil. Le haghaidh pian trom, moltar scíthe leaba. Chun aisghabháil a luathú agus fáil réidh le míchompord, moltar dochtúirí pillow ortaipéideach agus tocht a cheannach.
Laghdóidh sé seo an t-ualach ar an gcolún dromlaigh, cuirfidh sé cosc ar chomhbhrú na deirí nerve agus spásmaí muscle. Mura féidir feistí speisialta a cheannach, ansin is fearr codladh a dhéanamh ar tocht de chruas meánach, agus pillow de thiús meánach a roghnú.
De ghnáth folaíonn teiripe drugaí forordaithe ag dochtúir ní hamháin frith-athlastach agus painkillers, ach freisin coimpléisc vitimín. Sa tréimhse athshlánúcháin, déantar fisiteiripe, teiripe aclaíochta, suathaireacht. Mar mhodh breise, is féidir leat leigheasanna tíre a úsáid, ar chóir iad a chomhaontú roimh ré le do dhochtúir. Le diagnóis aitheanta agus ceadú speisialtóir, beidh cóireáil an spine sa bhaile i bhfad níos éifeachtaí.
Oidis tíre le haghaidh pian ar ais
Is féidir leat pian a dhíchur le cabhair ó ghnáth-phlástair mustaird, atá i mbeagnach gach baile. Mar gheall ar an éifeacht áitiúil reflex, greannaíonn siad an craiceann agus méadóidh siad sreabhadh fola. Mar gheall ar Rush na fola, luasghéaraítear próisis meitibileach i bhfíocháin, feabhsaíonn iompar ocsaigine, laghdaítear pian agus athlasadh. Éifeacht thábhachtach eile a bhaineann le plástair mustaird ná sintéis adrenaline agus norepinephrine a spreagadh, a bhfuil éifeacht tairbheach aige ar an néarchóras lárnach.
Uimhir oideas 1. Cuir 50 ml de Furacilin agus taespúnóg amháin de mheala leachtach leis an uisce le haghaidh plástair mustaird. Is féidir leat tuaslagán réidh de Furacilin a úsáid (a dhíoltar i gcógaslann) nó 1 tablet a thuaslagadh i 50 ml uisce. Tum an plástar mustaird ullmhaithe isteach sa tuaslagán ar feadh cúpla soicind, ansin bain agus cuir i bhfeidhm ar an láthair tinn.
Coinnigh an comhbhrú go dtí go bhfeicfear ceint dhó, ansin bain an craiceann tirim agus é a ghlanadh. Lubricate le huachtar nó ola, clúdaigh le wrap plaisteach agus Timfhilleadh le éadach te.
Uimhir oideas 2. Is leigheas baile inacmhainne eile iad duilleoga Burdock chun cabhrú le pian ar ais agus níos ísle ar ais a mhaolú. Sruthlaigh cúpla duilleoga úra, ansin iad a chruachadh i gcarn ionas go mbeidh siad i dteagmháil lena chéile ar na taobhanna glasa agus corcra. Tum an stack seo isteach in uisce fiuchphointe agus boil ar feadh 2-3 nóiméad, bain go cúramach é gan cur isteach ar a gcomhshocraíocht, agus fionnuar. Déan iarratas ar an gcúl níos ísle, ag socrú le bandage agus scairf te.
Cad atá le déanamh má "isteach" sa chúl
Ceaptar go bhfuil fir níos so-ghabhálaí i leith sciatica mar go ndéanann siad obair fhisiceach nó spóirt, go n-ardaíonn agus go n-iompraíonn siad ualaí troma, go dtiomáineann siad ar feadh tréimhsí fada ama, agus go mbíonn siad róthrom go minic. Dá bhrí sin, is minic a dhéanann siad gearán go ndearna siad "greim ar a gcúl" nó "wedged" sa réigiún lumbar.
Is féidir le pian droma lumbar scoitheadh áit ar bith: ag an obair, sa seomra aclaíochta nó sa bhaile. Sa chás seo, cabhróidh bearta garchabhrach:
- teacht ar an suíomh is tairbhiúla ina n-airítear pian ar an gceann is lú, agus fanacht sa phost seo;
- ná déan gluaiseachtaí tobanna, moltar gan bogadh ar chor ar bith;
- leigheas analgesic nó frith-athlastach (Diclofenac, Ibuprofen);
- ointment frith-athlastach a chur i bhfeidhm ar an limistéar pianmhar;
- má tá crios leaisteacha olla ann, é a cheangal timpeall an choim, ag socrú an spine i riocht seasta;
- luí ar do dhroim, lúb do ghlúine agus cuir cúisín déanta as tuáille fillte nó blaincéad fúthu. Sa phost seo, scíth a ligean ar na matáin lumbar oiread agus is féidir.
Nuair a leantar na moltaí a thuairiscítear, laghdaítear an pian de ghnáth i thart ar leath uair an chloig. Má tháinig ionsaí pian dhó tar éis gortú tromchúiseach dromlaigh, tá sé ríthábhachtach dul i dteagmháil le traumatologist.
Tá cúnamh leighis ag teastáil freisin sna cúinsí seo a leanas:
- tá an t-íospartach os cionn 60 bliain d'aois;
- tá galar oncological acu;
- teocht an choirp méadaithe;
- cuireadh cóireáil fhadtéarmach le drugaí hormónacha roimh an ionsaí;
- pian sa chúl níos ísle bodhraigh níos mó ná mí;
- laghdú suntasach a dhéanamh ar mheáchan coirp, in ainneoin an easpa aiste bia.
Mura bhfuil anailgéisigh sa bhaile, agus níl aon neart ann chun leigheasanna a ullmhú de réir oidis tíre, is féidir leat iarracht a dhéanamh do dhroim a ainéistéisiú le duille burdock. Ní gá é a scaldáil le huisce fiuchphointe, sáithithe nó bruite, ach a chur i bhfeidhm go simplí le taobh lonracha don chomhlacht. Daingnigh le bandage ar a bharr agus timfhilleadh le scairf olla. Coinnigh an compress ar feadh níos mó ná 12 uair an chloig.
Is éard atá i gceist le hoideas atá chomh simplí céanna ná tincture valerian a úsáid mura bhfuarthas burdock. Is gá uige nó éadach cadáis a thaisiú ann, ar chóir é a chur ar an gcúl níos ísle ansin.
Tá an chéad 2 oideas eile beagán níos deacra a ullmhú: beidh raidis dubh ag teastáil ó cheann acu, agus beidh tuirpintín agus cré dearg ag teastáil ón dara ceann.
Uimhir oideas 1. Gráta an raidis agus a chur ar cheesecloth. Déan iarratas ar chúl, clúdaigh le ceallafán agus insliú an limistéar difear den chúl. Coinnigh go dtí go bhfeictear teas láidir.
Uimhir oideas 2. Caolaigh 1 kg de chré le huisce, cuir 3 spúnóg bhoird de thuirpintín leis. Gheobhaidh tú mais atá cosúil le císte, a úsáidtear mar chomhbhrú.
Cóireáil baile le insiltí
Uimhir oideas 1. Chomhcheangail an méid céanna horsetail, seamair milis, bláthanna calendula, gais fraochán agus slánlusanna, a ghlacadh 2 tbsp. l den mheascán agus é a dhoirteadh le 0, 5 l d'uisce fiuchphointe. Deoch 1/3 cupán tar éis béilí ar feadh seachtaine.
Uimhir oideas 2. Brew i 0. 5 lítear uisce fiuchphointe 2 tbsp. l bailiúchán luibhe, lena n-áirítear:
- chamomile,
- mionta,
- caora bó,
- neantóg,
- cóin hop.
Seasann 8-10 uair an chloig, deoch ½ cupán ar maidin agus tráthnóna, roimh bhéilí.
Uimhir 3 oideas. Bailiú slánlusanna, fréamh valerian, lavender, celandine, eucalyptus agus fréimhe dandelion Doirt 500 ml d'uisce te agus boil thar teas íseal ar feadh 15 nóiméad ar a laghad. Tóg 3 huaire sa lá roimh bhéilí, leath cupán.
Uimhir oideas 4. 10-12 duilleoga basil úr (is féidir leat luibh triomaithe a ghlacadh, thart ar 20 g) gloine uisce a dhoirteadh agus a choinneáil i ndabhach uisce go dtí go mbeidh leath den leacht galaithe. Cuir pinch salainn leis an 100 g atá fágtha. Deoch 1-2 uair sa lá le haghaidh 100 g (1/2 cupán).
Uimhir oideas a 5. Doirt 50 g de fhréamhacha cinquefoil 0. 5 lítear vodca agus cuir in áit dorcha ar feadh míosa. Tóg 3 huaire sa lá le haghaidh teaspoon.
Oideas uimhir 6. I próca trí-lítear, cuir 100 g giosta, 3 tbsp. l luibheanna elecampane agus 1 tbsp. l mil. Cuir uisce leis ionas go mbeidh 5-6 cm fágtha go dtí an brim, agus cuir lámhainní rubair ar an muineál. Ba chóir an meascán a choipeadh ar feadh míosa, agus tar éis é a ghlacadh leath gloine 2 uair sa lá.
Tabhair aird: is fearr beagnach gach ullmhóidí baile atá beartaithe le húsáid inmheánach a ól leath uair an chloig roimh bhéile nó uair an chloig tar éis dó.
Comhbhrúiteáin, lóiseanna, cuimil: go tapa agus go héifeachtach
Is éard atá i gceist le cóireáil pian sa chúl níos ísle sa bhaile ná feidhmchláir theiripeacha go príomha as a n-úsáidtear luibheanna, glasraí, púdar mustaird, mil agus fiú taos. Tá na hairíonna go léir acu is gá chun comharthaí míthaitneamhach a mhaolú.
Is féidir compress te a dhéanamh as insileadh luibhe, a mbeidh gá agat le elderberry dubh, chamomile, thyme agus wort Naomh Eoin. Ba chóir luibheanna a ghlacadh i gcodanna comhionann, a dhoirteadh le huisce fiuchphointe agus a insileadh ar feadh 15-20 nóiméad. Is fearr an nós imeachta a dhéanamh ar an oíche: uige tais san insileadh, gabháil leis an gcúl níos ísle, clúdaigh le poileitiléin agus é a shocrú.
Tuaslaig an púdar mustaird in uisce te go dtí go mbeidh sé uachtar. Scaip an ointment mar thoradh air ar chúl agus te. Coinnigh go dtí ceint dhó, ach gan níos mó ná 5 nóiméad.
Scaiptear taos giosta im ar roinnt sraitheanna de uige atá fillte ar fud an choim, agus socraítear an compress le bandage. Tá an ciseal taos thart ar dhá ceintiméadar. Is fearr an nós imeachta a dhéanamh roimh dul a chodladh agus an lóis tástála a fhágáil thar oíche. Is é an cúrsa cóireála ná 10 lá.
Tabhair aird: níor chóir go gcuirfeadh gach comhbhrúite te pian agus míchompord, is é an éifeacht atá ag teastáil ná teas beag agus griofadach. Má tharlaíonn míchompord, ní mór an gais a bhaint agus an comhdhéanamh a ní le huisce te.
Bhuel deireadh leis an pian bodyagi púdar measctha le ola olóige. Cuirtear ointment den sórt sin i bhfeidhm ar an gcúl níos ísle agus téann sé suas é. Is é fad an nós imeachta ná 30 nóiméad.
Is féidir crann cnó capaill a fháil i go leor cathracha, aibíonn na torthaí go hiomlán i mí Mheán Fómhair. Le haghaidh cóireála, is féidir leat castáin úra a úsáid nó tincture réidh de dhéantús an duine a cheannach ag cógaslann.
Úsáidtear castán capall le haghaidh pian droma nó comhpháirteacha. Tá éifeacht frith-athlastach agus frithmhiocróbach suntasach ag an bplanda seo, dá bhrí sin úsáidtear go forleathan é i gcóireáil galair an chórais mhatánchnámharlaigh.
Le sciatica, moltar crios nó bríste a chaitheamh le pócaí ina gcuirtear torthaí castán capall. Ullmhaítear ointment uathu trí na torthaí brúite a mheascadh le ola camfar. Chun osteochondrosis nó neuralgia a leigheas, is féidir leat blonag istigh nó leáite a chur in ionad ola camfar. Feabhsófar an éifeacht má chuireann tú an meascán ar phíosa aráin dhubh agus é a chur i bhfeidhm ar an limistéar difear.
Le haghaidh an chéad oideas eile beidh ort: buidéal Köln triple, 2 vials de valerian agus iaidín, 5 pods de piobar te dearg. Measc na comhábhair i buidéal gloine dorcha, croith agus seasann ar feadh lae. San oíche, lubricate an droim níos ísle le tincture nó tarraing mogalra cosúil le iaidín. Ón thuas, fillte do dhroim le scairf caol nó olla.
Is féidir le lotion ceirisín agus beets pian a mhaolú in aon lá amháin. Déantar é mar seo: gráta na beets neamhscaipthe, squeeze agus bain an sú. Comhcheangail an císte atá fágtha le ceirisín (1 tbsp. L). D'fhonn gan an craiceann a dhó, scaiptear an meascán ar dtús ar an bhfabraic, agus ansin ar chúl. Cuir scannán cumhdaithe ar a bharr agus ceangail scairf te timpeall.
Recipes le gairleog
Níl an glasra seo in vain a dtugtar an leigheas do 100 galair. Tá go leor substaintí úsáideacha ann, agus is é allicin an ceann is luachmhaire díobh. Tá gairleog úsáideach do dhaoine fásta agus do leanaí araon, tá sé fíor-riachtanach le haghaidh slaghdáin agus díolúine laghdaithe. Sna Meánaoiseanna, úsáideadh é chun cosaint a dhéanamh i gcoinne plá agus calar.
De réir staidéir le déanaí, is féidir le láithreacht gairleog sa réim bia daonna fiú ailse a chosc, toisc go scriosann sé cealla ailse sa bhéal agus sa chonair riospráide uachtarach. Déanann roinnt eolaithe cumhacht gairleog a chothromú le ceimiteiripe.
Má tá do dhroim níos ísle gortaithe, is féidir leat elixir gairleog nó gníomhaire cuimilte a ullmhú. Ullmhaítear an meascán cneasaithe le haghaidh úsáide inmheánach mar seo a leanas: craiceann agus gearrtha an ceann gairleog i cumascóir nó ar grater. Déan an rud céanna le líomóid, gan é a fheannadh agus é a scalladh le huisce fiuchphointe roimh ré.
Doirt gruel de líomóid agus gairleog le lítear uisce te, fág ar feadh dhá lá, ansin scagaire agus doirt isteach i gcoimeádán gloine. Deoch 2 tbsp. l tar éis béilí 3 huaire sa lá. Is é an cúrsa cóireála ná mí. Stóráil an meascán ullmhaithe i refrigerator.
Ní ghortóidh an droim níos ísle má dhéantar comhbhrú líomóide gairleog laistigh de 30-35 lá. Ullmhaítear an leacht cneasaithe dóibh beagán difriúil. Ní mór 2 cinn de garlic a chur ar aghaidh trí phreas nó mionghearrtha ar bhealach eile, in éineacht le 1 lítear uisce agus áitigh ar feadh lae in áit dorcha. Tar éis sin, déantar an insileadh strained a mheascadh le sú dhá liomóidí. Is féidir líomóid a chur in ionad aol san oideas seo.
Stóráiltear tincture gairleog-líomóid sa chuisneoir ar feadh dhá sheachtain ar a mhéad. Chun compress a dhéanamh, déantar uige nó éadach cadáis a thaisriú sa tincture, a chuirtear i bhfeidhm ar chúl faoi pholaitiléin. Is é an t-am nós imeachta 20-30 nóiméad.
Le haghaidh lóiseanna a chuimilt agus a théamh, moltar an leigheas seo a leanas: cuirtear gairleog a théann trí phreas le blonag leáite i gcóimheas 1: 2. Tá aon saill oiriúnach - mairteoil, muiceoil, uaineoil, is féidir leat gé nó saill istigh a ghlacadh freisin. Déan an meascán a stóráil i gcoimeádán gloine le clúdach daingean dúnta, is é 2 sheachtain an seilfré sa chuisneoir.
Sula n-úsáidtear é, déantar an táirge a théamh agus a chuimilt isteach sa limistéar difear 2-4 huaire sa lá; tar éis cóireála, is fearr an cúl a fhilleadh le héadach te nó olla.
Oidis Horseradish
Áirítear le cóireáil le leigheasanna tíre sa bhaile úsáid horseradish. Déantar tinctures alcóil, ointments, compresses agus lóiseanna uaidh, as a dtógtar duilleoga nó fréamhacha an phlanda.
Uimhir oideas 1. Cuir cúpla duilleoga horseradish i gcoimeádán gloine agus doirt 0. 5 lítear vodca. Seasann ar feadh dhá lá. Is éard atá sa nós imeachta ná duilleoga fliucha a ghluineadh ar láthair tinn. Is féidir an tincture céanna a dhéanamh ón bhfréamh, beidh 8-10 fréamhacha beaga ag teastáil uaidh, atá líonta le vodca. Tá an t-am nochta anseo níos faide - dhá sheachtain ar a laghad. Cuimil an cúl níos ísle leis an réiteach ullmhaithe.
Caomhnaítear na hairíonna míochaineacha go léir i bhfréamhacha horseradish, fiú má tá sé meilte i cumascóir nó grátáilte: fanann an éifeacht theiripeach ar feadh trí lá.
Uimhir oideas 2. Squeeze amach an horseradish brúite i grinder feola nó grátáilte, le chéile an sú mar thoradh air le ola olóige i cóimheas de 2: 1. Cuimil matáin spasmodacha an droma íochtair i ngluaisne ciorclach.
Uimhir 3 oideas. Ullmhaithe, mar atá san oideas roimhe seo, horseradish measctha le huachtar géar (2 spúnóg), cuir i bhfeidhm ar a chúl, ag clúdach le scannán cumhdaithe agus scairf te. Cuir compress i bhfeidhm ar feadh 30-40 nóiméad, nigh an comhdhéanamh, wipe an craiceann agus wrap an ais níos ísle le éadach te. Is é an cúrsa cóireála ná 3 seachtaine, déantar an nós imeachta 2-3 huaire sa lá gach lá. In ionad uachtar géar, is féidir leat mil a ghlacadh.
Uimhir oideas 4. Pas na fréamhacha agus duilleoga horseradish trí grinder feola, ansin cuir an "feoil mhionaithe" mar thoradh air i mála línéadaigh. Tá sé níos áisiúla an nós imeachta a dhéanamh le chéile, ós rud é go mbeidh sé deacair é a dhéanamh leat féin. Cuir mála horseradish ar an gcúl níos ísle agus iarann é le hiarann réamhthéite ar feadh trí nóiméad ar a laghad. Tar éis sin, clúdaigh an compress ó thuas le scairf te agus luí síos ar feadh 15-20 nóiméad. Ansin bain an mála. Is féidir mála duilleoga horseradish a úsáid arís agus arís eile.
Uimhir oideas a 5. fréimhe horseradish grátáilte agus prátaí (ceann an ceann), 1 tbsp. meascán l de mil agus a chur ar an réigiún lumbar le sraith de 1 cm Clúdaigh le poileitiléin agus scairf te. Chun a bheith éifeachtach, ní mór duit leath uair an chloig ar a laghad a sheasamh. Is féidir seisiúin a dhéanamh go laethúil go dtí go n-imíonn an pian.
Ní rogha eile é cóireáil de réir oidis tíre, ach modh breise a bhfuil go leor buntáistí aige. Ós rud é go n-úsáidtear comhábhair nádúrtha, tá fo-iarsmaí íosta. Eisiatar leis freisin andúil, rud nach féidir a rá faoi roinnt pianmhúchán.
Mar sin féin, ní mór a chur san áireamh go dteastaíonn cógais éigeantach ó ghalair thromchúiseacha. Cóireáil a chleachtadh sa bhaile, is féidir leat am a chailleann nó dlús a chur leis an bpróiseas paiteolaíocha. Dá bhrí sin, i gcás an chuma ar pian lumbar, le meath ar an riocht ginearálta, is gá dul i gcomhairle le speisialtóir. Ní féidir leis an dochtúir atá ag freastal a cheadú, ach freisin leigheas amháin nó leigheas eile a mholadh ón mbanc mhuiniompair d'oidis tíre. Bí sláintiúil!